تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة
تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة

تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة المنظار نقلا عن الجمال ننشر لكم تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة، تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا المنظار ونبدء مع الخبر الابرز، تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة.

المنظار أعلن طبيب الأسنان الشهير ستيفان لينعن أنواع الأطعمة التي تساعد على الحصول على ابتسامة ناصعة واسنان نظيفة.

وتضمنت اللائحة الأطعمة التالية:
الأفوكادو والسبانخ والملفوف المخلّل والتي تساعد على تقوية الأسنان .

الخضار النيئة، إضافةً الى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللوز و"الكايل Kale"، بعيداً عن السكر بهدف الحصول على أسنان بيضاء لامعة.

الدهون الطبيعية كالبيض والزبدة واللحوم التي تحتوي على الفيتامين د، أ وك2، والتي تقوي الأسنان .

ونصح الطبيب بتخفيف الأطعمة التالية: الباستا والخبز والأرز الأبيض، لأنّها تضر بالأسنان.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع المنظار . المنظار، تناولوا هذه الأطعمة لأسنان صحية وابتسامة مشرقة، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الجمال